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Damit eine Menstruationstasse optimal sitzt, gibt es verschiedene Größen. Nur so kann gewährleistet werden, dass sie sich optimal Deinem Körper anpasst. Doch welche Größe sollte die Menstruationstasse haben? In diesem Ratgeber erfährst Du neben den Faktoren die die benötigte Größe beeinflussen, wie groß oder klein Deine Menstruationstasse sein sollte.

In diesem Ratgeber erfährst Du:

Wovon die benötige Größe abhängt

Was die richtige Größe für Dich ist

Welche Hersteller unterschiedliche Größen anbieten

Wovon hängt die benötigte Größe ab?

Die benötigte Größe hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Grundsätzlich sollten sich für die kleinere Version eher die sportlichen und jungen Frauen entscheiden, die noch nicht vaginal entbunden haben. Für eine kleine Menstruationstasse sollte auch Deine Periodenblutung nicht so stark ausfallen.
Die größere Menstruationstasse bietet sich vor allem für Frauen an, die bereits Kinder zur Welt gebracht haben und sich im mittleren Alter befinden. Auch bei einer starken Regelblutung, solltest Du zum größeren Modell greifen

Doch von dieser Faustregel gibt es immer wieder Ausnahmen. So gibt es durchaus 15-jährige Jungfrauen, die sich mit einer größeren Menstruationstasse wohlfühlen und genauso auch Frauen mittleren Alters, für die die kleiner Variante die bessere Wahl ist. Die Größe wird von folgenden Faktoren beeinflusst:

Faktoren die Einfluss auf die benötigte Größe haben

Stärke der Periode

Die Stärke der Monatsblutung hat einen entscheidenden Einfluss auf die Größe. Bei einer starken Blutung solltest Du Deine Menstruationstasse deshalb eine Nummer größer wählen.

Anatomie

Je stärker ausgeprägt Deine weibliche Anatomie im Beckenbereich ist, desto größer sollte die Menstruationstasse sein.

Alter

Da mit dem Alter die Muskulatur der Scheide nachlässt, solltest Du die Wahl der Größe der Menstruationstasse, mit Deinem Alter abstimmen. Für junge Frauen eignen sich kleinere Größen.

Sexuelle Aktivität

Für Frauen und Mädchen, die regelmäßig Geschlechtsverkehr haben (im Sinne von einer Penetration durch einen Penis), ist die größere Menstruationstasse die wahrscheinlich bessere Wahl.

Sportlichkeit

Wer sehr sportlich ist, sollte zur kleineren Menstruationstasse greifen. Insbesondere Sportarten die die Beckenbodenmuskulatur trainieren, also beispielsweise Yoga oder Pilates, sorgen dafür, dass Du nur die kleinere Größe benötigst.

Schwangerschaft

Wenn Du bereits ein Kind vaginal entbunden hast, solltest Du Dich für die größere Variante entscheiden. Ansonsten ist die kleinere Größe vermutlich die richtige Wahl.

Was ist die richtige Größe für Dich?

Okay, Du hast jetzt einen Überblick auf die wichtigsten Einflussfaktoren die dafür sorgen, welche Größe Du benötigst. Aber trotzdem bist Du Dir noch nicht zu 100% sicher, wie groß Deine Menstruationstasse sein sollte. Doch keine Sorge, mir ging es damals genauso. Als ich meine ersten Erfahrungen mit Menstruationstassen gemacht habe, wusste ich auch nicht, ob ich jetzt ein größeres oder ein kleineres Modell benötige. Klar, Sachen wie Schwangerschaft oder Jungfräulichkeit kann man ganz leicht abhaken. Aber was ist zum Beispiel mit der Stärke der Periode oder der Anatomie? Da lässt es sich nicht so leicht sagen „Ja hab ich“ oder „Ne hab ich nicht“.

Deshalb sind hier noch mal meine persönlichen Tipps, wie Du die richtige Größe für Deine Menstruationstasse findest:
Kreuze an, aus welcher Tabelle das Meiste auf Dich zutrifft. Dies sollte dann die richtige Größe für Dich sein.

Klein

  • Bis 1,70 Meter und normale bis schlanke Statur
  • Mehrmals die Woche Sport
  • Noch Jungfrau
  • Noch nicht vaginal entbunden

Groß

  • Über 1,70 Meter
  • Normal sportlich bis eher weniger fit
  • Bereits vaginal entbunden
  • Sexuell sehr aktiv

Tipp: Unser Körper ist sehr anpassungsfähig. Es ist also nicht notwendig, die absolut perfekte Größe auszuwählen, weil Dein Körper sich der Menstruationstasse anpassen wird. Lediglich die Tendenz sollte in die richtige Richtung sein. Mach Dir also nicht zu viel Stress, wenn Du Dir nicht sicher bist, welche Größe Deine Menstruationstasse haben sollte.

Welche Hersteller bieten unterschiedliche Größen an?

Mittlerweile bieten fast alle Hersteller unterschiedliche Größen an. Ich kann Dir aus meiner persönlichen Erfahrung zur diesen Menstruationstassen raten. Diese Menstruationstassen wurden alle von mir getestet und es gibt sie in verschiedenen Ausführungen und Größen. Natürlich ist nicht jede Menstruationstasse für jede Frau gleichermaßen geeignet und es sollten immer die beschriebenen Kriterien zu Auswahl der passenden Periodentasse berücksichitgt werden.
Eine Übersicht aller Hersteller findest Du ebenfalls in der Übersicht unter beste Menstruationstasse.

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Join the discussion 115 Comments

  • Gigi sagt:

    Super das du alles so aufgezählt hast, da kann man sich super drüber informieren. Aber eins verstehe nicht ich nicht: warum brauche ich in der Schwangerschaft diese tasse? Ich bekomme ja nicht meine Tage

    Liebe Grüße

    • Justine sagt:

      Hallo Gigi,
      vielen Dank für Deinen Kommentar. Du hast Recht, da hatte sich ein kleiner Fehler eingeschlichen ;) Ich habe das nun behoben :)
      LG Justine

    • Ina sagt:

      Hallo Justine,

      Zu allererst muss ich sagen, dass ich diese Seite wirklich super finde und ich wirklich hoffe, dass du mir weiterhelfen kannst. Wenn nicht, ist das auch kein Problem!

      Ich bin ziemlich jung (12), aber für mein Alter schon ziemlich groß (ca. 1,60m – 1,63m). Ich habe meine Tage schon seit über einem Jahr, und das manchmal so extrem, dass ich zu bestimmten Tagen nicht einmal die Schule besuchen konnte. Teilweise entstand bei mir das Problem, dass meine Tage eine, eine Zeit lang sogar zwei Wochen zu früh kamen, das hing davon ab, wieviel ich aß; weshalb ich ziemlich, bzw. immer dünner wurde.
      Kurz vorgemerkt, ich war ziemlich begeistertert von diesen Menstruationstassen gewesen, als ich rein zufällig durch eine Youtuberin auf sie gestoßen bin. Daher habe ich mir eine „Latessa“ gekauft, natürlich die kleine Größe – Aber sie ist mir zu groß. Liegt es nun an der Marke „Latessa“, oder sollte ich es generell damit vorerst lassen, und wieder zu Tampons und Binden umsteigen? Oder kannst du mir vielleicht eine Größe empfehlen, die vielleicht besser zu mir passt?

      Liebe Grüße,
      Ina

      • Justine sagt:

        Hallo Ina,

        die Latessa ist eigentlich eine gute Menstasse, auch wenn ich diese hier nicht getestet habe. Du müsstest mal sehr viele auf eigene Faust vergleichen und speziell auf die Maße, vor allem Durchmesser schauen und eine finden, die noch kleiner als die Latessa ist.

        LG
        Justine

      • J sagt:

        Ist sie dir denn zu breit oder zu lang? Bei zu lang könnten z.b. die shortys von meluna gehen. Ansonsten mal nach Tassen gucken die einen kleineren durchmesser haben (kleine Größe ist nicht gleich kleine Größe).

    • kati sagt:

      von manchen herstellern gibt es auch tassen aus härteren odere weicheren material zb. selena cup / selena cup aktiv.

      stimmt es dass die härteren eher für anfänger geeignet sind,da sie schneller sitzen

    • Daria Nowak sagt:

      Ne Frage, ich habe zwar starke blutung, bin unter 170cm habe aber Kaiserschnitt gehabt also keine vaginale Geburt, welche sollte ich jetzt nehmen

  • Katharina sagt:

    Danke für die vielen Tipps!

    Ich habe eine Frage zur Anatomie. Was versteht man denn unter einer mehr oder weniger stark ausgeprägten weiblichen Anatomie?

    • Justine sagt:

      Hallo Katharina,

      gerne, ich hoffe Du konntest Dir dadurch schonmal einen guten Überblick verschaffen ;)

      Zur Anatomie: Da geht es vor allem um den Beckenboden und die Hüften. Sehr weiblich wären da dann zum Beispiel eine breite Hüfte und eine dementsprechend ausgeprägte Muskulatur, weshalb eine Menstruationstasse mit einer größeren Größe besser wäre.

      LG Justine

      • Sophie Haiberger sagt:

        Hallo Justine,

        Grundsätzlich finde ich diese Seite und die ganzen Tipps zur Größen bestimmung sehr hilfreich, jedoch glaube ich habt ihr einen wichtigen Punkt vergessen: die Höhe des Muttermunds, diesen kann man mit einem Finger ganz leicht abtasten und das zu wissen ist essentiell um die richtige größe zu finden. Der Muttermund fühlt sich ähnlich wie die Nasenspitze an. Wenn man fast den ganzen Finger einführen muss um ihn zu ertasten braucht man einen längeren cup, wenn der finger nur bis knapp über das erste gelenk eingeführt werden muss dann eine sehr kurze tasse. Da sich die position des Muttermunds im laufe des zyklus ändern kann, tast ich meistens vor dem einführen ab wo er ist. dies erleichtert das einführen und den richtigen sitz sehr.

  • Cindy sagt:

    Hallo Justine,

    Ich habe mich entschieden bei meiner nächsten Periode eine Menstrautionstasse auszutesten. Nun steh ich vor der riesen Frage, welche soll es sein?! Und welche größe ist perfekt für mich?! Dazu möchte ich kurz erklären das ich bereits zwei vaginal geburten hatten (8) und (19 Monate) und ich erst vor wenigen monaten meine periode wieder bekommen habe, somit hatte ich nun grade meine 5 Periode nach sehr langer Zeit.. Und ich muss sagen ich war sehr panisch mir nach der Geburt wieder einen Tampon einzuführen da ich aber eine sehr starke und sehr lange regelblutung habe (7-8 Tage) habe ich langsam wieder damit angefangen und fühle mich mitlerweile immer noch sehr unwohl damit. Ich muss noch ein datail erwähnen und zwar habe ich seit der Geburt meines sohnes (19 Monate) kein Geschlechtsverkehr. Da ich warum auch immer schon so panisch bei einem Tampon geworden bin und nun die Größe 2 gesehen habe bzw die größe M war ich sehr erschrocken weil sie einfach meines erachtens sehr riesig fand. Was ist das bessere für mich? Ich mein ich bin sehr schlank gebaut aber habe zwei kinder geboren aber kein Geschlechtsverkehr dennoch eine sehr starke Blutung. Und welche Marke ist am besten? Ich habe nun z.b gelesen das es verschiedene empfinden gibt von hart, zu mittel und zu weich.. die Lunette ist beschrieben als „mittel“ nun habe ich die Lamazuna Cup gefunden die ist beschrieben als „weich“.. Dann gibt es verschiedene enden einmal mit einem ring einmal mit einem stiel etc was ist da der sinn dabei da ich gelesen habe das man eh nicht daran ziehen darf wegen dem vakuum? Ich bin leicht überfordert mit der Situation. Villeicht kannst du mir evlt einen Tipp geben? Achso und noch eine Frage zu der Reinigung. Muss es unbedingt die Lunette seife für 10 Euro sein oder geht auch ein Intim Shampoo von DM ? Das wären so meine Anliegen ich hoffe das war ok mit den ganzen Details..

    LG..

    • Justine sagt:

      Hallo Cindy,
      vielen lieben Dank für Deinen langen Kommentar. Von dem was Du schreibst denke ich, dass eine Menstruationstasse definitv das Richtige für Dich wäre. Zu erstmal zum einfach Teil Deiner Frage: Ja, prinzipiell geht auch ein Intim Shampoo, wichtig ist lediglich, dass die Menstruationstasse wirklich gründlich gesäubert wird. Zur Größe: Das ist leider bei vielen Frauen sehr schwierig zu beantworten und ich befürchte, dass ich Dir ebenfalls keine 100% exakte Antwort geben kann. Ich würde Dir empfehlen in Anbetracht dessen, dass Du bereits vaginal entbunden und eine recht starke Periode hast, die Lunette Modell 2 zu nehmen. Übe das Einsetzen am besten ein paar Mal bevor Du Deine Tage bekommst, damit Du etwas an Routine gewinnst.

      LG Justine

  • Vicky sagt:

    Hallo.
    Ich bin 17 Jahre alt, Jungrau, normal starke Blutungen, nur habe ich einnen sehr langen zykus (ca. 35-40 Tage).
    Ich habe mich jetzt über die menustrationstassen informiert. Jetzt weiß ich nicht, ob ich eine Organicup oder eine Lunette oder eine ganz andere nehmen soll. Kannst du mir helfen?

    • Justine sagt:

      Hallo Vicky,
      ich kann Dir aus meiner eigenen Erfahrung die Lunette Menstruationstasse nur wärmstens empfehlen. Habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht…

      LG Justine

  • Kim sagt:

    Hallo Justine,
    ich würde gerne mal eine Menstruationstasse ausprobieren aber kann einfach nicht sagen welche die Richtige für mich ist oder welche Größe oder Härte die beste wäre, obwohl ich mich schon viel informiert habe. Könntest du mir vielleicht dabei helfen ? Zu meiner Person: Ich bin 16 Jahre alt, 1,61 groß und bereits ausgewachsen. Ich habe eine weibliche Figur mit einer breiten Hüfte, bin aber mit meinen 55 kg eher dünn und habe auch ein sehr schmales Kreuz. Ich bin eher ein Sportmuffel und Jungfrau, habe dementsprechend auch keine Kinder und vor der Pille hatte ich eine sehr starke Regelblutung und musste in den ersten 3 Tagen die O.B. ProComfort super Tampons alle 2-3 Stunden wechseln und die Normalen jede Stunde. Am 4-6 Tag die Normalen alle 3-4 Stunden und am 7 Tag die Minis so alle 3-4 Stunden. Jetzt wo ich die Pille nehme reichen die Minis und müssen alle 3-4 Stunden gewechselt werden die komplette Regel durch. Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich bis jetzt erst eine Periode mit Pille hatte. Ich glaube auch das die Menstruationstasse das Richtige für mich ist, da Tampons meine Schleimhäute sehr austrocknen und das entfernen und wieder neu einführen etwas wehtut und ich somit manchmal nicht direkt wieder ein Tampon verwenden kann, sondern erstmal eine Weile abwarten muss mit Binden. Ich habe auch manchmal das Gefühl , dass meine Regelschmerzen bei Tampons nur verstärkt werden und bei Binden finde ich es sehr eklig , dass man im eigenem Blut quasi sitzt. Zusätzlich finde ich die Idee sehr gut, weil unsere Umwelt dringend geschont werden muss und man auch eine Menge Geld spart.
    Ich bedanke mich schon mal im Voraus und entschuldige mich für das lange und detailreiche Kommentar und für Rechtschreib- und Grammatikfehler.
    LG Kim

    • Justine sagt:

      Hallo Kim,
      ich kann Dir persönlich sehr die Lunette Menstruationstasse empfehlen. Von dem was Du schreibst, dürfte tatsächlich ein Kombi-Paket der kleinen und großen Größe die richtige Wahl sein. Denn einerseits bist Du ja noch sehr jung, andererseits schreibst Du, dass Du eine recht starke Regelblutung und eine weibliche Figur hast. Deshalb ist es sicherlich am sinnvollsten beide Größen einmal auszuprobieren.

      Ich hoffe ich konnte Dir weiterhelfen!

      LG Justine

  • Anita sagt:

    Hallo ich weiß nicht welche Stärke oder Größe ich brauche
    Bin 168. Bin stärker gebaut und einmal vaginal entbunden und bin 30 Jahre alt

  • Elisabeth sagt:

    Hi!
    Ich bin 1,77 groß und übergewichtig, habe relativ wenig sexuellen Verkehr und noch keine Kinder. Sollte ich dann die Große wählen?

    • Justine sagt:

      Hallo Elisabeth,
      hier muss ich Dir ehrlich sagen, dass ich keine sichere Antwort geben kann. Ich würde Dir empfehlen, ein Menstruationstassen-Paket zu kaufen, in welchem sowohl eine kleine als auch eine große Variante enthalten ist. Auf diese Weise kannst Du die richtige Größe für Dich finden.

      LG Justine

  • Ami sagt:

    Hallo :)
    Zu allererst: Ich finde diese Seite einfach super! Man bekommt wirklich gute Informationen, einfach toll!

    Ich bin ein wenig unschlüssig welche Größe ich nehmen soll. Ich bin 22 Jahre, bin 1,78, habe keine Kinder, gehe jede Woche 1 Mal schwimmen und seit einem Monat mache ich ca 3 mal die Woche Sport (davor aber nur einmal die Woche). Leider kann ich meine Periodenstärke schlecht einschätzen da ich nicht weiß ob das „normal“ oder stark ist. ich weiß ja nicht wie das bei anderen ist. Ich bin keine Jungfrau mehr und in einer Beziehung.
    Was würdest du empfehlen? Denn bei der obrigen Tabelle treffen bei beiden Größen gleich viel zu.

    Liebe Grüße :)

    • Justine sagt:

      Hallo Ami,
      zunächst einmal danke für Dein Kompliment! 😊

      Auf Basis dessen, was Du geschrieben hast, würde ich Dir die kleinere Größe empfehlen. Durch den Sport wird Deine Beckenbodenmuskulatur gestärkt, was dazu führt, dass Du die kleinere Größe verwenden kannst.

      LG Justine

  • Jane sagt:

    Hi
    Supi das es die Seite gibt ist auch supi erklärt nur wie ist es wenn nicht vaginal entbunden wurde sondern per Kaiserschnitt? Welche Größe ist dann die richtige? Bin 1.65 m und nicht so sportlich aktiv nur mit Fahrrad darf man die Tasse trotzdem anwenden? Liebe Grüße

    • Justine sagt:

      Hallo Jane,

      ich würde an Deiner Stelle mal ein kleineres Modell ausprobieren. Fahrrad fahren ist kein Problem. Du bist sportlich wirklich fast überhaupt nicht eingeschränkt,- einer der wesentlichen Vorteile von Menstruationstassen ;)

      Liebe Grüße
      Justine

  • Tizia sagt:

    Hallo Justine,

    Ich hab mich mittlerweile schon viel über das Thema Menstruationstasse informiert und bin so auch hier her gekommen. Ich kann mich aber nicht entscheiden welche größe ich brauche vielleicht kannst du mir ja helfen.

    Zu mir:
    Ich bin 16 Jahre alt, 1,62 m groß, 48 kg, schlank, Jungfrau und sportlich (ich reite 1-3x pro Woche, 1x pro Woche Ballett). Das würde ja alles für eine kleine Menstruationstasse sprechen, jetzt ist es aber so dass ich eine sehr starke Blutung habe.
    Das heißt an Tag 1+2 verwende ich ob. Comfor Super Plus und muss alle 2-3 Stunden wechseln.
    An Tag 3 ob. Comfort Super und muss alle 3-4 Stunden wechseln oder ob. Comfort Normal und muss alle 2-3 Stunden wechseln.
    An Tag 5+6 hingegen würde dann ein ob. Comfort Mini für 4-6 Stunden reichen oder je nach dem wie stark die ersten Tage waren auch länger. Ich wechsel aber dann früher da mir das ganze sonst zu unhygienisch und gefährlich wird da man Tampons ja nicht zu lange drinnen lassen soll. Da ist dann aber das Problem dass die ob’s meine Scheide total austrocknen und ich erstmal eine gewisse Zeit warten muss.
    Die ganze Periode über hab ich Krämpfe. Mal stärker mal schwächer das ist bei mir nicht jede Menstruation gleich, aber ich hab ganz oft das Gefühl, dass sobald ich ein ob. einführe die Krämpfe stärker werden….

    So prinzipiell würde es ja für die kleine Tasse sprechen, aber da ich Schülerin bin und viel unterwegs, fänd ich es recht ungeschickt, wenn ich nach einer oder zwei Stunden irgendwie die Tasse im Schulklo entleeren muss. Da ich aber eben so schlank, sportlich und noch Jungfrau bin habe ich Angst dass ich mit der größeren Menstruationstasse schwierigkeiten bekommen könnte…

    Ich hoffe du kannst mir weiter helfen

    Liebe Grüße Tizia :)

    • Tizia sagt:

      Was ich noch vergessen habe zu schreiben:
      Ich hab bei dir gelesen dass eine starke Blutung manchmal auch durch Schilddrüsenerkrankungen ausgelöst werden kann. Ich hab eine Schilddrüse die quasi nicht mehr funktioniert und dabei ist „abzusterben“ weshalb ich auch täglich Tabletten nehmen muss. Ich weiß jetzt nicht ob das noch eine hilfreiche Info war, ist mir aber eben gerade noch eingefallen

      • Justine sagt:

        Hallo Tizia,

        vielen lieben Dank für Deinen langen Kommentar.
        Tut mir sehr Leid das mit Deiner Schilddrüsenerkrankung zu hören!

        Folgendes:
        Ich würde Dir empfehlen, Dir ein Doppelpack zu kaufen. Darin enthalten ist eine größere und eine kleinere Menstruationstasse (Lunette bietet beispielsweise so etwas an). Tendenziell vermute ich, dass das kleinere Modell für Dich ausreichen könnte, aber ich bin mir ehrlich gesagt nicht ganz sicher.

        Frage sonst am besten auch mal Deinen Frauenarzt, ob der Dir vielleicht weiterhelfen bzw. genaueres zu Deiner benötigten Größe sagen kann.

        Am Ende des Tages wird es vermutlich aber darauf hinauf laufen, dass Du mal zwei verschiedene Größen testest und Dich dann persönlich entscheidest.

        Ich hoffe ich konnte Dir zumindest ein wenig weiterhelfen :O

        Ganz liebe Grüße
        Justine

  • Leila sagt:

    Hallo Justine,
    Ich danke dir für diesen umfangreichen und wirklich schönen Artikel! Ich spiele schon seit einer Weile mit dem Gedanken, auf eine Menstruationstasse umzusteigen, konnte mich aber bisher nicht durchringen.
    Dein Erfahrungsbericht hat mich gerade einen Schritt näher an diese Entscheidung gebracht und bestätigt das, was ich bisher auch von allen anderen Frauen diesbezüglich gehört habe: Jede, die einmal eine solche Tasse ausprobiert hat, ist zufrieden damit. Das ist für mich wirklich beeindruckend und macht mich neugierig.
    Ich denke, ich werde mich nun doch einmal trauen.

    Liebe Grüße
    Leila

    • Justine sagt:

      Hallo Leila,

      vielen lieben Dank für Deine netten Worte! 😊 Ich freue mich sehr, dass ich Dir mit den Beiträgen und Artikeln weiterhelfen konnte.

      LG Justine

  • Karin sagt:

    Hallo Justine

    Eine Frage klärt sich für mich nicht ganz. Wie erledigt man das Waschen auf einer öffentlichen Toilette, wo es ja nur 1 Waschbecken für alle Kabinen gibt (zB in der Schule)?
    Ich kann mir nicht vorstellen auf dem WC die Tasse zu entleeren, dann die „schmutzige“ Tasse vor allen anderen zu waschen und anschließend zurück in die Kabine und wieder einführen.

    Liebe Grüße,
    Karin

    • Justine sagt:

      Hallo Karin,

      hierfür kannst Du zum Beispiel auch mal nur Toilettenpapier und etwas Wasser aus einer Wasserflasche verwenden. Wenn Du unterwegs, oder in der Schule bist, dürfte das die beste Option sein.

      LG Justine

  • Lotte sagt:

    Hallo und danke für den Artikel! Ich bin mir mittlerweile ziemlich sicher, dass ich eine Tasse unbedingt ausprobieren muss, da ich momentan Probleme mit Trockenheit habe und generell versuche, Müll zu vermeiden (die armen Pinguine!)
    Ich habe die Kriterien zwar gelesen, würde aber trotzdem gerne nochmal nachfragen. Ich bin 18 Jahre alt, 1.60 Meter und keine Jungfrau mehr. Meine Regel ist wegen der Pille auch nicht allzu stark. Eigentlich müsste also eine kleine Größe passen, oder? Allerdings hab ich mal gelesen, dass Menstruationstassen mit der falschen Größe „hochwandern“ können und sich dann per Unterdruck festsaugen, sodass man sie nicht mehr rauskriegt. Da hab ich schon ziemlich Angst vor. Wie viel ist an der Sache dran und passiert das dann eher bei zu großen oder zu kleinen? Und welches würdest du mir raten?
    Tut mir leid für die Fragen! Aber danke :D
    LG Lotte

    • Justine sagt:

      Hallo Lotte,

      vielen Dank für Deinen Kommentar. Ja, von dem was Du schilderst, dürfte die kleine Größe für Dich richtig sein. Es stimmt, dass eine Mestruationstasse manchmal etwas hochwandert. Allerdings kannst Du auch hier ganz einfach den Unterdruck lösen. (Schau Dir dazu auch mal den Beitrag „Menstruationstasse entfernen“ an :) ).

      Du brauchst also keine Sorge haben :D

      LG Justine

  • Lena sagt:

    Hallo,

    erst mal Kompliment zu der gelungenen Website!
    Ich kann mir gut vorstellen, eine Tasse auszuprobieren. Mit Tampons habe ich persönlich grundsätzlich keine Probleme, aber der Umwelt zuliebe würde ich doch gerne umsteigen.

    Nun Folgendes: Ich bin 22 Jahre alt, mit 1,63m eher klein, bei 67 Kilo jedoch leicht übergewichtig. Ich versuche 1-2x die Woche zum Sport zu gehen, das gelingt jedoch unregelmäßig aufgrund meines Vorlesungsplans, Vorträgen, Hausarbeiten, etc. Da schaffe ich es leider nicht, mir einen regelmäßigen Wochenplan aufzubauen und Sport zu festen Zeiten zu integrieren. Ich bin in einer Beziehung und sexuell aktiv, jedoch im klassischen Sinne wahrscheinlich noch Jungfrau, da ich mit Frauen schlafe, nicht mit Männern. Daher nehme ich auch die Pille nicht, meine Zyklus ist aber kürzer geworden, von 31-35 Tagen auf 26-28 Tage. Entsprechend ist meine Periode kürzer und auch schwächer geworden.
    Meine Tendenz geht daher zur kleineren Größe.
    Liege ich damit richtig?

    Noch mal großes Kompliment, die Website hilft echt massiv weiter!

    LG, Lena :)

    • Justine sagt:

      Hallo Lena,

      zunächst einmal vielen Dank für Dein Kompliment, das freut mich sehr! 😊

      Ich würde an Deiner Stelle ebenfalls die kleine Größe wählen. Vom den was Du schreibst, dürfte das die richtige Wahl sein.

      LG Justine

  • Janina sagt:

    Hallo,

    zu erst einmal Dankeschön das es Menschen gibt die solch eine Seite betreiben und somit vielen Frauen helfen.
    Ich persönlich benutze normalerweise immer Binden, da Tampons bei mir meistens Schmerzen verursachen durch die Trockenheit. Mein Problem mit Binden ist allerdings das ich damit, besonders im Sommer und im Urlaub, große Probleme zwecks Schwimmbad usw. habe.
    Ich bin mir also eigentlich ziemlich sicher das ich auf eine Menstruationstasse umsteigen möchte. Das Einzige was dem noch im Wege steht ist das finden der richtigen Größe.
    Ich bin 17 Jahre alt und bin noch Jungfrau, die Pille nehme ich auch nicht. Spricht ja im ersten Moment alles für eine kleine Größe. Aber ich bin 1,59m groß wiege aber 88kg und ich persönlich würde meine Periode als ehr stark einschätzen.
    Ehrlich gesagt würde ich am Anfang auch gerne nicht gleich so viel Geld ausgeben da ich noch zur Schule gehe und mir ja noch nicht sicher bin ob ich es in der Realität wirklich benutzen werde.
    Ich bedanke mich schonmal im Voraus für eventuelle Antworten und entschuldige mich für die Mühe.

    Liebe Grüße

    Janina

  • Simona sagt:

    Hallo zusammen,

    habe mich nun auch durchgerungen auf eine Tasse umzusteigen. Nun meine Frage:
    Ich werde demnächst 29, bin 1.63 groß und von der Statur her „normal“. Hatte vor 9 Monaten einen Kaiserschnitt und normal starke Blutungen. Sport mache ich gelegentlich und auch nicht „übertrieben“. Welche Tasse würdet ihr mir raten? Lieben Dank im Voraus.

    P.s. Würde mich für die Lumette entscheiden

    • Justine sagt:

      Hallo Simona,

      die Lunette ist eine sehr gute Tasse, die können wir bedingungslos empfehlen.

      Ein kleiner „Geheimtipp“ ist vielleicht die Queen Cup, an deren Entwicklung (fachlich) wir durch unsere Erfahrung mitbeteiligt waren. Diese vereint so gut wie alle Vorteile der verschiedenen Tassen in einer. Für Dich würde ich die Größe L empfehlen.

      Teste Sie doch einfach aus und sag uns Bescheid, was Du davon hältst. Eine Rücksendung ist ebenfalls unproblematisch, falls Du Dich damit nicht wohl fühlst.

      Hier der Link zu Amazon: Queen Cup Menstruationstasse

      Liebe Grüße

  • Luca sagt:

    Hi,
    Ich bin 15 Jahre alt und sehr groß (1,82m), sehr sportlich und schlank und ich hätte auch noch keinen Sex. Ich habe schon eine menstruationstasse, die meine Mama damals für mich gekauft hat, ich bin mir aber nicht sicher welche Größe. Auf jeden Fall, immer als ich sie benutzt habe ist trotzdem ein bisschen was ausgelaufen (kein Blut, eher eine bräunliche Flüssigkeit) ich weiß aber nicht genau warum, aber ich glaube in der menstruationstasse war immer ein kleiner Knick nach innen. Weiß jemand vielleicht warum, ich würde sie nämlich so gerne wieder benutzten, weil ich bei O.b.s immer so Bauchweh bekomme (Binden mag ich nich so gerne). Ist die menstruationstasse vielleicht einfach zu groß oder führe ich sie vielleicht falsch ein.
    Freue mich schon auf eine antwort🙃😊😍
    liebe Grüße
    Luca🙃

  • Luca sagt:

    Ich habe kurz nachgeschaut welche geöße meine menstruationstasse hat. Und zwar ist sie von Me Luna und es ist die Größe M.

    liebe Grüße
    Luca😊

  • Anna sagt:

    Hallo,

    da ich mit der MeLuna nicht zufrieden bin, frage ich mal hier.
    Ich bin 23 Jahre alt, 1,69 m groß, mit 54 kg schlank und keine Jungfrau (keine Kinder), erledige fast alles mit dem Fahrrad und mache 1x die Woche Sport (Aerobic oder Badminton). Durch die Pille ist meine Periode mittel bis schwach.

    Die MeLuna (Größe S) sitzt zwar ganz angenehm, ist allerdings nicht dicht.

    Vielen Dank im Voraus für die Hilfe!

    • Justine sagt:

      Erst einmal die Frage, wie Du die Menstruationstasse einführst? Und ob ein Vakuum erzeugt wird. Manchmal kommt es auf Kleinigkeiten an.

      Normalerweise müsste die Größe (S) für Dich genau richtig sein. Es könnte jetzt an der Falt-Methode liegen oder an der Form der Tasse an sich. Ich würde als erstes die verschiedenen Falttechniken noch einmal ausprobieren, ob sich dann etwas ändert und falls nicht, zu einer anderen MT greifen, z.B. zu unserer mitentwickelten Queen Cup, dann auch in Größe S.

      • Anna sagt:

        Hallo Justine,

        ich habe die MT zu einem Herz gefaltet und habe schon den Eindruck, dass da ein Vakuum erzeugt wird. Ich habe sie auch mal nach dem Einführen ein bisschen gedreht. Daher denke ich, dass es eher an der MT liegt…

  • Pauline sagt:

    Hallo Justine,

    Durch das worldwideweb bin ich auf deine Seite aufmerksam geworden.
    Ich hoffe, dass Du mir weiterhelfen kannst?!
    Uns zwar ist es so, dass ich selber auch seit dem mein Periode begonnen hat Binden benutze.
    Ich habe es auch mit Tampons probiert es klappte auch, aber nach 2mal lies es sich nicht mehr rausziehen.
    Selbst mein Frauenarzt hat gesagt, dass Tampons sch***** sind.
    Ich würde es gerne mit der Menstruationskappe probieren, aber habe Angst, dass mir wieder dasselbe wie beim Tampon passiert.
    Ich hatte weder Sex gehabt noch habe ich ein Kind.
    Meine Periode geht in ca. 5 Tage und ich bin auch sensibel wenn es um Schmerzen geht.
    Ich weiß auch nicht, ob ich gegen Silikon oder Latex allergisch bin.

    LG Pauline

    P.S.: Die Seite ist super und schön erklärt.

    • Justine sagt:

      Liebe Pauline – einfach probieren! Es ist „nur“ eine Investition von 10-20€.

      Wir haben hier ja verschiedene Menstruationstassen vorgestellt.

      Liebe Grüße

  • Dami sagt:

    Hallo Justine, ich bin hetzt sehr verwirrt. Ich bin auf deine Seite gestoßen, weil meine Menstruationstasse immer lekt. ich benutze sie etzt seit etwa fünf Monaten. Ich bin 21 Jahre alt, 1,56cm groß, habe immer nur leichte Blutungen und war noch nie schwanger, darum habe ich mich für die MeLuna cup in S entschieden. Nach einigem nachlesen über das richtige Sitzen der Tasse, habe ich herrausgefunden, dass ich meine Tasse immer herrausziehen kann, es bildet sich anscheinend kein Uterdruck. Ich habe ziemliche schwierigkeite mit dem Finger drum herum zu fahren. Da alles so eng ist, aber ch habe bisher keine „Löcher“ entdeckt. Ist die Tasse vielleicht doch zu klein? Vielen Dank schon mal im Vorraus.

    • Justine sagt:

      Hallo Dami,

      ich würde an deiner Stelle erst einmal die verschiedenen Falttechniken probieren -> https://www.youtube.com/watch?v=9sWlfDvpNVw

      Und erst dann, wenn sie dann immer noch nicht dicht sitzt, eine andere Tasse.

      Die Größe S sollte jedoch schon die richtige bei Dir sein. Wenn Du also keinen Platz „drumherum“ hast, wird es nicht wirklich an der Größe liegen, sondern eher an der Tasse und der Falttechnik.

      Also 1. Falttechniken probieren. 2. andere Tasse, jedoch auch weiter in S.

  • Alexandra sagt:

    Ich würde nachdem ich nach vielen Jahren Tampons nicht mehr so angenehm finde gerne umsteigen. Habe schon Softtampons versucht, aber die machen noch mehr Abfall…

    Jetzt würde ich mich halt doch gern mal an so eine Tasse wagen (auch wenn genau eine Bekannte von mir die Horrorerfahrung von Unter Druck, nicht mehr raus bekommen, Gynäkologe und Schmerzen erzählt hat…)

    Jetzt habe ich deine Größencheckliste durch, aber bin so schlau wie vorher.

    Ich bin 33, unter 1,70 nicht schlank aber auch nicht extrem dick, habe normal oft Sex (denke ich zumindest), trainiere zweimal die Woche Kampfsport, habe keine Kinder, Blutung ist meist eher schwach außer ein Tag oder so…

    Was meinst du? Irgendeine Tendenz?

    • Justine sagt:

      Liebe Alex,

      danke Dir für Deine Einschätzung. Bei Dir könnte beides passen, das ist schwierig zu sagen. Teste mal beide Größen aus, aber wenn Du mit einer anfangen möchtest, dann würde eher zu L/Größe 2 tendieren. Das ist auch die Größe, die mehr Frauen bestellen/tragen können.

      S/Größe1 wird meist/noch eher von sehr jungen Frauen, meist noch Jungfrau, noch nicht ganz ausgewachsen, usw. benutzt.

      Viele Grüße
      Justine

  • Kerstin sagt:

    Hallo,

    Erstmal: tolle normative Seite!
    Ich möchte auch mal eine Mestruationstasse ausprobieren bin aber unsicher wegen der Größe.
    Ich bin 1,80m gross, 40 Jahre alt, einigermaßen schmal gebaut, mache ca 5x die Woche Sport, hatte bereits 2 vaginale Geburten und meine Periode ist nicht sehr stark.
    Zu welcher Tasse würdest du mir raten?

    Danke schon mal, Kerstin

    • Justine sagt:

      Hallo liebe Kerstin,

      ich würde Dir zur Größe „L“, bzw. „2“ raten. Schau Dich um, welche Dir am besten zusagt. Viele Grüße

      Justine

  • Kelli sagt:

    Danke für den ausführlichen Bericht. Leider kann ich immer noch nicht einschätzen welche Größe ich brauche.

    Ich bin fast 29 Jahre alt, 171cm groß und wiege 88 Kilo. Vor 10 Monaten habe ich einen Jungen bekommen, allerdings durch einen Not-Kaiserschnitt und bin sportlich noch nicht sehr aktiv. Wenn der Kleine etwas größer ist möchte ich mit Sport anfangen, um meine 30kg aus der Schwangerschaft wieder zu verlieren.

    Vielen Dank für die Hilfe

    • Justine sagt:

      Ich würde erst einmal mit Größe 2/L anfangen an Deiner Stelle anfange.

      Größe S ist wirklich für Teenager oder Frauen, die recht dünn oder eben sehr sportlich sind. Sehr sportlich heißt meist, dass sie regelmäßig Sport machen oder berufsbedingt Leistungssport treiben. Dadurch haben sie meist eine stärkere Beckenmuskulatur.

  • Pingback: Menstruationstasse im Alltag und beim Wandern - nie wieder ohne!
  • Ine sagt:

    Hallo,
    Ich habe noch keinen Kommentar gefunden, der zu meinen Verhältnissen passen könnte. Deswegen würde ich gerne fragen, welche Tasse zu mir passen könnte. Ich bin 1,62m klein, 17 Jahre, sexuell aktiv, habe starke Blutungen und betreibe Kampfsport. Außerdem habe ich eine breite Hüfte, bin sonst aber sehr dünn (56kg, Kleidergröße XS). Mein Problem ist jetzt die größe, da ich Vorraussetzungen für eine Kleine, wie für eine Große Tasse erfülle.
    LG, Ine

  • Fiona sagt:

    Hallo,
    Ich möchte auch sehr gerne nachfragen, welche Menstruationstasse mir wohl passen könnte.
    Ich bin 1,77m gross und sportlich (ungefähr 5x in der Woche mache ich Sport). Ich bin eher breit gebaut um die Hüfte aber sonst schlank (ungefähr 63 kg). Ich bin 21 Jahre alt und hatte bereits Geschlechtsverkehr. Meine Blutungen sind jeweils nicht sehr stark.
    Herzlichen Dank für die Beratung,
    Fiona

    • Justine sagt:

      Hi Fiona,

      ich würde mit Größe S/1 anfangen und schauen, ob es passt.

      Viele Grüße
      Justine

      • Jette sagt:

        Hallo Justine!
        Zu allererst: Ich finde diese Seite sehr hilfreich und freue mich, dass mit daher schon vielen Frauen geholfen werden konnte.

        Da ich, wie viele Frauen durch Tampons starke Schmerzen habe und Menstruationstassen sehr umweltfreundlich sind, möchte ich mir auch eine besorgen. Eigentlich spricht alles für die kleine Größe, weil ich 13 Jahre alt, 163cm groß, Jungfrau und sehr schmal bin. Zudem mache ich jeden Tag Krankengymnastik (nur 10min.). Ich habe jedoch starke Regelblutungen. Soll ich mir lieber ein Doppelpack besorgen oder was würdest du mir empfehlen?

        Vielen Dank schonmal ;)
        Liebe Grüße
        Jette

        • Justine sagt:

          Hallo Jette,

          da „passt“ nur die S ;-) Einfach mal testen, wie das mit der Menge und dem Volumen so passt in der Praxis und wie häufig Du sie dann wechseln musst.

  • Natalie sagt:

    Hey Justine,

    Dein Beitrag ist toll geschrieben, vielen Dank!
    Kann man eine Menstruationstasse auch im Schwimmbad benutzen?
    Mir fällt die Größenauswahl momentan auch noch etwas schwer, ich bin 21Jahre alt, ca. 1,66m groß und wiege 80kg.
    Ich hatte noch keine Geburt, bin aber sportlich und sexuell aktiv.
    Ich habe auch schon von Menstruationstassen in Größe M gelesen, davon beschreibst du jetzt aber nichts. Wre das evtl. etwas für mich?
    Liebe Grüße
    Natalie

    • Justine sagt:

      Klaro, Schwimmbad ist absolut kein Problem!

      Und ich würde einfach mal mit S anfangen, das dürfte für Dich auch passen – falls nicht, dann erst die Nummer größer nehmen.

      Menstruationstassen gibt es eben in dieser Form, Ausprägung, usw. noch nicht so lange auf dem Markt und das ist nicht etwas, wie Kleidungsstücke, die man in Größe S, M, L kauft, weil eben der Vaginalbereich nicht immer proportional zum Gewicht groß/klein ist, daher fällt die Entscheidung den meisten Frauen auch so schwer.

      Man muss manchmal eben auch 2-3 Tassen ausprobieren, bis man die perfekte findet…

  • Margaretha sagt:

    Hallo Justine,

    ich bin 17 Jahre alt und überlege auf eine Menstruationstasse umzusteigen. Ich bin mir aber noch unsicher wegen der Größe und hoffe, dass du mir einen Rat geben kannst. Ich bin kleiner als 1,70m und noch Jungfrau. Auch bin ich relativ dünn, aber ich mache keinen Sport. Ich hoffe, du kannst mir helfen.
    Liebe Grüße

    • Justine sagt:

      Hallo Margaretha,

      auf jeden Fall eine kleine – also Größe S oder 1 je nach Tasse ;-)

      Und welche Du wählst, musst Du selbst entscheiden – schau Dir einfach mal die Tassen an, die ich selbst getestet habe.

      Liebe Grüße
      Justine

  • Elisabeth sagt:

    Hallo!
    Nachdem ich mir schon öfter Gedanken über eine Menstruationstasse gemacht habe, bin ich auf diese tolle Seite gestoßen und habe mich entschlossen dieses Hygieneprodukt auszuprobieren. Wie die meisten habe auch ich Fragen zur Größe:
    Ich bin 16 Jahre alt, 177 cm groß und wiege 67 kg (zur weiblichen Anatomie kann ich nicht wirklich etwas sagen :) ). Ich hatte noch keinen Geschlechtsverkehr und auch keine Kinder. Sportlich bin ich nicht wirklich. Im Sommer schwimme ich gerne und im Winter fahre ich Schi – beides jedoch nur als Hobby. Da ich in die Schule gehe, sitze ich viel und mache unter der Woche kaum Sport. Am Anfang habe ich Binden benutzt, bin aber dann auf Tampons umgestiegen. Meine Periode ist eigentlich normal stark. Die Ob-Pro Comfort Normal muss ich an den ersten Tagen nach 3 bis 4 Stunden wechseln, die Ob-Pro Comfort Mini an den letzten Tagen erst nach 6 Stunden.
    Nun zu meinen Fragen und Bedenken: Welche Große würde für mich passen? Ich bin ja sehr groß und habe gehört, dass die Scheidenlänge und die Lage des Muttermundes ein wichtiger Aspekt ist. Stimmt das? Dann bräuchte ich eine „lange“ Menstruationstasse. Außerdem gibt es doch verschiedene Stärken, also weiches bis hartes Material. Welches wäre da besser? Und warum haben manche Tassen einen Stiel und andere einen Ring zur Entfernung?
    Ich bin mir ziemlich unsicher. Vielleicht kennt jemand das Problem und könnte mir helfen. :)
    LG Elisabeth

  • Maika sagt:

    Hallo,

    ich finde deine Seite wirklich super und auch schön beschrieben.

    Nachdem ich zweimal vaginal entbunden habe (beides sehr große Kinder, mit großem Kopfumfang. Je 55cm lang und 36cm KU + einmal Steißgeburt), habe ich immer eine rechte starke Regelblutung gehabt.
    Mittlerweile treibe ich zweimal die Woche Sport (Krafttraining, Boxen und Flex – Dehnübungen), meine Regel hat das aber eher weniger beeinflusst.

    Ich bin 168cm groß und wiege 66kg.

    Vor ein paar Tagen habe ich mir dann eine Menstasse zugelegt, weil ich Binden und Tampons immer extrem unangenehm empfand und habe mir die MeLuna in L gekauft.
    Bisher kein Verrutschen (außer in der ersten Nacht) und ich spüre sie gar nicht.
    Aber jetzt bin ich mir doch unsicher, ob ich nicht doch eine kleinere nehmen sollte?
    Kann die große beim Sport verrutschen? Sie scheint mir ja doch recht sicher zu sitzen.

    Ich bin noch recht unsicher, was das Thema angeht.

    Liebe Grüße
    Maika

    • Justine sagt:

      Liebe Maika,

      also, wenn sie nicht verrutscht und alles deiner Periode auffängt, dann passt es doch. Beim Sport hat man anfangs immer das Gefühl, dass durch die vielen Bewegungen, evtl. auch Schläge oder Stoße es eher verrutschen könnte. Meist ist das aber gar nicht der Fall. Mit der Zeit wird man da sicherer und weiß, dass es funktioniert. Voraussetzung ist jedoch, dass sie gut sitzt und wenn du das Gefühl hast, ist doch alles gut.

      Liebe Grüße

  • Franzi sagt:

    Hallo!
    Ich bin 14, 1,65 groß und betreibe 5x die Woche Sport. hab mir auch schon eine Lunette Größe 1 gekauft, hatte aber Schwierigkeiten beim einführen, da es sehr geschmerzt hat. Soll ich mir eine andere Marke suchen oder mach ich irgendetwas falsch?

    Franzi

  • Laura sagt:

    Hallo Justine,

    vielen Dank erstmal für diese wirklich ausführliche und informative Seite.

    Auch ich spiele im Moment mit dem Gedanken, der Umwelt zuliebe von Tampons auf Menstruationstassen umzusteigen.
    Allerdings bin ich, wie die meisten hier, noch unschlüssig welche Größe ich nehmen soll.

    Ich bin 19 Jahre alt, 1,75 m groß und generell schlank, allerdings mit etwas breiterer Hüfte. Ich mache regelmäßig Sport (2-3 Mal pro Woche), habe zumindest ab dem 3. Tag eine relativ schwache Regelblutung und bin keine Jungfrau mehr, allerdings im Moment auch nicht sexuell aktiv. Entbunden habe ich noch nicht.

    LG, Laura

  • Elisabeth sagt:

    Hallo Justine,

    Ich bin 14 Jahre alt, Jungfrau und habe natürlich noch keine Kinder.
    Ich bin ca. 1,72 cm groß, normalgewichtig und bisschen breitere Hüften. Meine Regel ist nicht allzu stark.
    Bitte könntest du mir einen Rat geben welche Größe ich nehmen soll.

    Danke im Voraus
    LG Elisabeth

  • Elena sagt:

    Huhu,

    Ich habe begeistert hier alles gelesen und bin am überlegen mir auch eine Tasse zuzulegen.

    Nur welche?
    Ich bin 30 Jahre habe einmal entbunden bin 1,54 groß und wiege 45 Kilo. Meine Tochter kam zu früh da mein Becken zu eng war und ich eine Gebärmutterhals Verkürzung hatte.
    Ich verhüte mit der Spirale und habe seit dem stärker meine Periode.
    Teilweise so extrem dass ich mich umziehen muss.
    Ich mache gelegentlich Sport (step Aerobic und Mutter Kind turnen) und habe regelmäßig Sex.
    Außerdem habe ich schon eine Konisation hinter mir.

    Kannst du mir bezüglich der Marke und Größe helfen?

    Lg Elena

    • Justine sagt:

      Hallo Elena,

      vielen dank für deine Vorstellung. Bei Dir ist es tatsächlich etwas schwer, die richtige Größe zu bestimmen. Du wirst an einem „Test“ nicht vorbeikommen. Ich würde aber tendenziell mit L anfangen, einfach aufgrund der Geburt und weil Du auch eine stärkere Periode hast.

      Meine Empfehlung ist die Queen-Cup, mit der haben ziemlich viele Kunden positive Erfahrungen gemacht.

      Liebe Grüße
      Justine

  • Cas sagt:

    Hey there!
    Ich bin ein bisschen überfordert und hoffe auf deine Hilfe!
    Ich habe jetzt schon länger mit dem Gedanken gespielt, einen Cup zu nutzen, weil ich viel pendle und oft lange in der Schule bin.
    Außerdem habe ich jetzt 5kg zugenommen und dementsprechend stärkere Blutungen, was mich voll aus der Bahn wirft.
    Ich bin etwa 1.62m groß und wiege 50kg, bin 15 Jahre alt und sexuell nicht wirklich aktiv.
    Seit heute habe ich die erste Periode seit ich zugenommen habe und war total geschockt, dass meine OB minis bzw die normalen nichtmal eine Stunde gehalten haben. Ich benutze die auf anraten meiner Mutter, die mir bisher nicht glaubt dass ich eine andere Größe brauche.
    Ich mache außerdem Kampfsport (in einem weißen Anzug) deswegen brauche ich eine Sichere Alternative zu meinen OBs.
    Hoffe du kannst mir helfen :)
    Lg, Cas

  • kati sagt:

    hallo
    stimmt es dass die härteren tassen eher für Anfänger gerignet sind, da sie schneller und sicherer sitzen, wie weiche

  • Katha sagt:

    Hallo,
    ich habe mir überlegt eine Menstruationstasse zuzulegen, doch ich bin mit der größe überfordert und hoffe auf deine Hilfe.
    Zu mir: ich bin 16 jahre alt, 1,63m, wiege 55kg , jungfrau, hab eine ziemlich schwache blutung und mache 2 mal die woche Sport.
    Ich hoffe du kannst mir eine tedenz geben, welche größe gut für mich ist.
    LG

    • Justine sagt:

      Hallo Katha,

      warum bist DU den mit der Größe überfordert? Bei Dir trifft doch so gut wie alles zu und die Größe ist eindeutig?!

      Größe S brauchst Du.

  • Hannah sagt:

    Hallöchen 😊 also ich bin mir ebenfalls etwas unschlüssig welche Tasse ich brauche. Ich bin 1,61m groß, 17 Jahre alt, ausgewachsen und übergewichtig mit um die 75kg. Mein Becken ist breit (hüftumfang 100cm) und ich mache selten Sport. Geschlechtsverkehr habe ich mehrmals die Woche. Seit über einem Jahr nehme ich zwar die Pille, aber es ist bei mir stress abhängig ob meine tage normal, stark oder schwach ausfallen. Wenn ich Stress habe brauche ich nur 1 oder 2 Tampons am Tag und lasse die ewig drin. Wenn ich entspannt bin muss ich die großen Tampons von o. B. alle 3-5 Stunden wechseln, je nach Tag der periode. Nun bin ich mir unsicher ob ich eine große brauche, oder ob ich das immer der Stärke der periode anpassen muss jedes mal. 😅 LG Hannah

    • Justine sagt:

      Hallo Hannah,

      ja, das ist natürlich nicht ganz so einfach – ich würde evtl. bei Dir empfehlen, dass Du beide Größen probierst und auch zu Hause da hast.

      LG

  • Mana sagt:

    Hallo, tolle Seite, die ihr hier habt!
    Ich bin ebenfalls ein wenig unsicher, welche Tasse und vor allem Größe ich nehmen soll. Ich bin 26 Jahre alt, 1,61m groß und wiege um die 80kg, treibe eher weniger Sport. Außerdem bin noch Jungfrau und habe meist mittlere bis starke Blutungen.
    LG

    • Justine sagt:

      Hallo Mana,

      würde eher zur L tendieren, wobei eine S je nach ausgeprägeter Beckenmuskulatur auch noch funktioniert. Das ist in der Tat sehr individuell und ich würde es testen, aber wahrscheinlich mit L anfangen, da du wahrscheinlich eher nicht so eine starke Beckenmuskulatur hast. Aber kann natürlich auch anders sein, meine Tendenz geht jedoch in diese Richtung. Hoffe, das hilft Dir weiter.

      Liebe Grüße

  • Kerstin sagt:

    Der letzte Tipp war der beste! So habe ich meine Tasse gewählt und mal sehen ob sie später passt:P Ich bin aber guter Dinge:)
    Danke für deinen Tollen Bericht!

    Mach weiter so und liebe Grüße
    Kerstin

  • Alexandra sagt:

    Hallo zusammen ich heiße Alexandra bin 14 Jahre alt habe seit ca 1 Halbjahr meine Tage jetzt komme ich zu meiner Frage weil man hört ja immer die bleiben stecken ist das so bleiben die stecken? was tun wenn sie stecken bleibt? ich traue mich also nicht richtig einzukaufen geschweige noch sie einzuführen

    • Justine sagt:

      Hallo ALexandra,

      es gibt tatsächlich das Risiko, dass eine Menstruationstasse zu tief reinrutscht und infolgedessen „stecken bleibt“. Aber auch dafür gibt es Lösungen. Man kann mit ein paar Übungen sie auch alleine raus holen oder zur Not eben mit Spezialwerkzeug beim Frauenarzt. Hört sich jetzt nicht so schön an, aber ist am Ende des Tages „gängige Praxis“. Nur wie gesagt ist es bei einem ganz geringen Anteil an Frauen so, dass sie stecken bleibt. Ich würde mal auf 1-2% schätzen.

      LG

  • Nell sagt:

    Hallo Justine,

    ich bin 23 Jahre alt, 1,62m groß und schmal gebaut, habe regelmäßig Geschlechtsverkehr (ca. 1x die Woche). Ich mache ca. 2-3 x die Woche Yoga, mal mehr mal weniger. Meine Periode ist die ersten 2-3 Tage sehr stark, danach leichter. Ich habe bereits eine Menstruationstasse in einer kleinen Größe seit 2 Monaten. Ich musste sie dann an den ersten Tagen recht häufig leeren. Habe auch oft das Problem, dass sie nicht richtig aufploppt und dann etwas daneben geht. Denkst du dass die Größe passt, oder soll ich lieber eine größere ausprobieren?

    Gruß, Nell

    • Justine sagt:

      Hallo Nell,

      ich gehe mal davon aus, dass Du noch keine Kinder zur Welt gebracht hast, dann ist eigentlich die Größe S (oder 1) die Richtige für Dich. Dass eine Tasse nicht richtig aufploppt kann einerseits an der Tasse selbst liegen (Material, Stärke, Form), aber auch an der Falttechnik. Schau Dir mal die unterschiedlichen Falttechniken an und probiere unterschiedliche aus. Wenn das auch nicht klappt, würde ich eher eine andere Tasse in Größe S kaufen, als die in Größe L. Wobei Du dann aufgrund deiner wohl etwas stärkeren Periode mit mehr Blutfluss immer noch das Problem hättest, dass Du öfter leeren müsstest. Vergleich hierfür auch mal das Fassvolumen der verschiedenen Tassen und entscheide danach. Für viele passt eine Tasse sofort, andere müssen eben auch mal etwas testen, um die Richtige zu finden. Viel Glück dabei.

      Justine

  • Muriel sagt:

    Liebe Justine
    Ich wollte fragen welche Menstruattionstasse du mir empfehlen würdest da ich mir sehr unsicher bin.
    Zu mir: Ich bin 14 Jahre alt, Jungfrau , ich gehe einmal die Woche bouldern und gehe einmal die Woche schwimmen. Das spricht ja alles für die kleine Tasse jedoch ist meine Regel normal bis stark ( also denke ich)

    Deine Muriel

    • Sandra sagt:

      Hallo Muriel,
      Wie du schon richtig gesagt hast, sprechen alle Faktoren eher für eine kleinere Tasse, wenn du dir aber dennoch unsicher bist, gibt es auch genügend Sets, bei denen du 2 Tassen in verschiedenen Größen erhälst, wie zum Beispiel bei der FunCup, wobei auch ich dir zu einer kleineren Tasse raten würde.

  • Lia sagt:

    Hey du, ich habe gehofft du könntest auch mir vielleicht einen cup empfehlen.
    Ich bin etwas zwiegespalten, denn ich bin 16, 163cm groß und ziemlich schlank, habe aber relativ regelmäßig Geschlechtsverkehr und mache nur selten Sport.
    Daher bin ich mir unsicher ob eine große oder kleine tasse besser zu mir passt.
    Lg lia!

  • Kris sagt:

    Hallo alle zusammen,

    ich bin (wieder) am überlegen, ob ich künftig auch eine Menstruationstasse ausprobieren soll. Jedoch schwanke ich auch zwischen den Größen. Ich bin 29, 1,61m mit etwas Übergewicht, breiteres Becken, gute Beckenbodenmuskulatur. Im letzten Jahr habe ich mein erstes Kind zur Welt gebracht, jedoch gab es Komplikationen. Geplant war eine natürliche Geburt, aber leider ist es dann doch auf der Zielgeraden (5 Stunden regelmäßige Wehen, Muttermund schon 9cm offen, Köpfchen sichtbar) zu einem Notkaiserschnitt gekommen. Welche Größe wäre in meinem Fall sinnvoll?
    Vielen lieben Dank im Voraus.

    Liebe Grüße
    Kris

    • Justine sagt:

      Hier tendiere ich eher zu der Größe L. Wenn Du mittlerweile eine Tasse gekauft hast, lass uns gerne wissen, welche es war und welche Größe Dir gut passt.

  • Laura Gorgs sagt:

    Hallöchen,
    Ich bin mir noch immer unsicher ob ich klein oder groß bräuchte.
    Da bei ich bei beiden Antworten bei groß und klein jeweils mit 2 Antworten auf mich zu trift und der Rest nicht. Frage ich mich was mir da am besten passen könnte. ☺😊🙈

    Ich würde mich auf Hilfe freuen!.😊

  • Liesa sagt:

    Hallo Justine,
    Ich wollte auch gerne fragen, was du mir für eine Tasse empfehlen würdest (vielleicht konkrete Beispiele), da ich etwas unsicher bin.
    Also zu mir: Ich bin 15 Jahre alt, 1,76 m groß, schlank, Jungfrau und gehe alle 2 Wochen reiten. Meine Menstruation ist ehr leicht bis mittelstark. Ich überlege nun schon seit längerem, mir eine Menstruationstasse zu kaufen, würde Fehlkäufe (aufgrund von unpassender Größe/Festigkeit/…) aber gerne vermeiden. Ich denke ehr, dass eine kleinere Tasse besser passen würde, bin aber unsicher in Bezug auf Festigkeit usw.
    Danke schonmal im Voraus, LG.

    • Justine sagt:

      Hallo Liesa,

      schau Dir mal die ganzen Vergleiche bei mir auf der Seite an, da wirst Du sicherlich etwas finden, das dich anspricht und folge dann einfach deinem Bauchgefühl.

      Es gibt soviele Tassen mittlerweile, dass jeder etwas finden wird, was zu ihm passt. Und aus Erfahrung weiß ich, dass es auf Dauer nicht bei der einen Tasse bleiben wird ;-)

      LG

  • Alex Schneider sagt:

    Hallo Justine,

    ich kämpfe seit gut 33 Jahren mit einer extrem starken Blutung, weshalb ich auch viele Untersuchungen hinter mich gebracht habe und nun meinen Hämoglobin-Wert im Auge behalte. Inzwischen habe ich bereits über drei Stunden im Internet verbracht und nach einer extra langen Mondtasse gesucht. Ich bringe nämlich die Merula One Size mit einem Fassungsvermögen von 38 ml nach spätestens zwei Stunden zum Überlaufen. Nach der Entnahme sieht man deutlich, dass sie tatsächlich voll ist. Im Übrigen habe ich eine sehr hoch sitzende Portio weshalb die Länge nun wirklich nur eine geringe Rolle spielt.

    Ergo: Wie finde ich Mondtassen mit wirklich extrem großen Fassungsvermögen? Ich habe aktuell lediglich die Merula XL mit „nur 50 ml“ gefunden.

  • Annina sagt:

    Hallo Justine,
    ich bin 15 Jahre alt 1.80 gross hab schmale Hüften und mache 4 mal die Woche Sport. Ich habe mittelstarke Blutungen über 6 Tage. Ich überlege mir schon eine Weile ob ich mir eine Menstruationstasse kaufen sollte und wenn ja was für eine. Kannst du mir eine Empfehlung geben welche Grösse und so weiter.
    Danke im Voraus
    LG

  • Cherry sagt:

    Hallo Justine,

    Ich bin 20 Jahre alt und mit 1,50m ziemlich klein und auch schmal bis normal gebaut.
    Habe bis jetzt noch keine Tampons benutz, da ich sie nicht eingeführt bekommen habe.
    Glaubst du mit der Tasse kann es funktionieren?
    Und dann die Frage mit der Größe.
    Habe eine mittel starke Menstruation Mal stärker mal schwächer.
    Was nehme ich da für eine Größe. Bin etwas überfragt…

    LG

  • Chrissi sagt:

    Hallo,

    erstmal Lob zur Website, super gute Info! Ich habe jedoch ein Problem, für das ich nirgendwo eine Antwort zu finde scheine…
    Ich habe mir vor ca. 3 Monaten meine erste Menstruationstasse gekauft, den Selenacup in Größe M. Ich war damals „Neueinsteigerin“ und habe mir Größe M geholt, da zwei Freundinnen meinten sie seien mit Größe L super zufrieden und es käme nur auf die Stärke der Blutung an. Ich probierte also den Selenacup Größe M aus und musste gleich ins Krankenhaus um ihn mir wieder entfernen zu lassen, da ich ihn selbst nicht mehr entfernen konnte und Wochenende war. Er schien „verschwunden“ zu sein und ich konnte ihn, egal mit welcher Methode, nicht erreichen. Zwei Tage später probierte ich es erneut und ich dachte mir, ich hätte ihn vielleicht einfach zu tief hineingeschoben. Wieder selbes Problem, nur bin ich diesmal zur Frauenärztin. Diese untersuchte mich und meinte, dass der Durchmesser des Cups für meinen schmalen Muttermund viel zu groß sei. Der Cup hatte einen äußeren Durchmesser von 42mm und war 62mm lang. Da mein Muttermund zwar schmal ist, aber relativ weit oben sitzt, benötige ich einen schmalen, aber langen Cup. Bis jetzt konnte ich noch kein passendes Model finden, dass im Durchmesser deutlich von meinem bisherigen abweicht. Könntest du mir weiterhelfen oder hast Empfehlungen? Das wäre mir eine große Hilfe, denn ich möchte es unbedingt wieder mit einer Menstruationstasse probieren. Ich bin 22 Jahre alt, 168cm groß, habe mittelstrake Blutungen und mache eher wenig Sport.

  • Christina sagt:

    Ich hatte einen sehr holprigen Start mit meiner Menstruationstasse und musste sie mir zwei mal ärztlich entfernen lassen. Nach einer Untersuchung stellte sich heraus, dass ich einen sehr schmalen Muttermund habe, dieser jedoch relativ weit oben liegt. Damals verwendete ich eine Menstruationstasse der Größe M, Durchmesser 42mm und Länge 62mm. Diese war anscheinend viel zu groß. Nun man meine Frage, ob du mir irgendeine Marke empfehlen könntest, welche sehr schmale, aber lange Menstruationstassen herstellt, ich bin nämlich noch nicht fündig geworden, möchte es aber unbedingt wieder probieren!

  • Änne sagt:

    Hi, ich bin 43, 1,60m groß und zierlich, habe drei natürlich geborene Kinder und zumindest jeweils zwei Tage lang eine starke Periode.
    Obwohl das für eine größere Tasse spricht und ich auch die eine oder andere probiert habe – die sind mir alle zu groß. Was gut geht, ist die kleine Yuuki, und zwar mit komplett gekürztem Stiel. Alles andere kratzt unten.
    Ich komme mit der Tasse super klar, aber das Problem der kleinen Größe ist das geringe Fassungsvermögen.
    Es macht zwar auch irgendwie Spaß, verschiedene Tassen zu probieren, aber es ist ja nicht Sinn der Sache, eine große Sammlung anzulegen.
    Irgendwann habe ich die Always gesehen und gekauft, die ohne Stiel ähnlich lang ist, aber einen größeren Durchmesser hat. Die hat sich zunächst nur mit Mühe öffnen lassen, aber als sie dann saß, erzeugte sie eine Art Vakuum und zog wahrscheinlich am Muttermund, so dass es mir nach einigen Minuten durch Mark und Bein ging.
    Also bleibe ich wohl bei der kleinen Yuuki und leere sie einfach alle 2 Stunden aus.
    Nach langem Text (sorry und danke dir fürs Lesen!) nun zwei Fragen:
    1.Eine möchte ich noch probieren, und zwar diese faltbare Lilycup Compact- wäre doch super für die Handtasche! Einfach bei klein bleiben, weil ich offenbar für große Durchmesser nicht kompatibel bin? Oder war das nur Pech mit der Always, und ich könnte mal die größere nehmen? Der Durchmesser ist der Hauptunterschied zwischen beiden.
    2. Wäre ansonsten etwas Glockenförmigeres wie im Extremfall die Merula einen Versuch wert? Ich habe nur gelesen, dass die sich gerne mal festsaugt, und davor habe ich jetzt großen Bammel bekommen.

    Ansonsten: Ich bin dankbar, dass es Seiten wie diese hier gibt! Weiter so!

  • Cinnamon sagt:

    Hey:) Erstmal vielen lieben Dank für die vielen Infos und die tolle Seite!

    Ich bin auch noch etwas unschlüssig wegen der Größe und Beschaffenheit der Tasse, da ich bereits eine Tasse ausprobiert habe, die aber nie richtig saß.

    26 J., knapp über 170 cm, sehr schlank, sportlich mäßig aktiv, in einer Beziehung, va in den ersten 2 Tagen der Menstruation starke Schmerzen u Blutungen(super-Tampons <2h wechseln), danach normal.

    Welche würdest du mir empfehlen?
    Merci:)

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